• Arbeit und Beruf,  Gesundheit

    Entspannen nach der Arbeit

    Hallo werte Leserinnen und Leser, in diesem Beitrag geht es um Entspannung nach getaner Arbeit. Die moderne Arbeitswelt bringt es mit sich, dass die Menschen sehr im Stress sind und oftmals über ihre körperliche Leistungsfähigkeit gehen müssen, um dem Tempo standhalten zu können. Viele Personen freuen sich auf den Feierabend, weil sie dann so richtig entspannen können und neue Kraft tanken wollen. Damit der Körper gut entspannen kann, muss an einige Aspekte gedacht werden. Diese sind in der Regel im Bereich der Sitz- und Liegemöbel zu finden. Nur wenn diese Einrichtungsgegenstände optimal ausgesucht sind und sich für die Ansprüche der Nutzer eignen, kann sich der Besitzer wohl- und entspannt fühlen.…

  • Sport

    Training zu Hause mit dem 2er-Split Trainingsplan

    In diesem Beitrag geht es um den 2er-Split Trainingsplan. Was ist der 2er-Split Trainingsplan und wie realisiert man damit ein Training zu Hause. Eure persönlichen Erfahrungen mit einem 2er-Split Trainingsplan könnt ihr am Ende als Kommentar posten. Fragen zum 2er-Split Trainingsplan können dort auch diskutiert werden. 2er-Split,Training,Oberkörper,Unterkörper,Muskulatur Gastbeitrag von Peter: Einen gut durchtrainierten Körper wünschen sich die meisten Menschen. Es ist oft die äußerliche Ausstrahlung, die dabei reizt. Einen gut gebauten Körper sieht sich halt jeder gern an. Allerdings ist es auch die Kondition und Ausdauer, die man in allen Lebenslagen und auch im Beruf benötigt, die einen dazu ermutigt seinen Körper zu Formen und in vielen Bereichen des Körpers…