• hanteln
    Gesundheit,  Sport

    Die richtige Hantelbank kaufen

    Die meisten Menschen nehmen sich von Zeit zu Zeit vor, endlich ordentlich Sport zu treiben. Häufig kommt jedoch etwas dazwischen, das Fitnessstudio macht zu, dort trainieren Leute, mit denen man nichts zu tun haben will, der Weg ist zu weit, der Tank ist leer oder was auch immer. All diese Ausreden fallen weg, wenn man sich zu Hause die Möglichkeit schafft zu trainieren. Unerlässlich ist dafür die richtige Hantelbank. Worauf es ankommt Folgende Kriterien sind bei einer Hantelbank von höchster Bedeutung: Ist die Hantelbank stabil? Besteht sie aus robusten und langlebigen Materialien? Ist die Hantelbank in der Höhe verstellbar? Welche Übungen kann ich alles an der Hantelbank ausführen? Ist eine…

  • Gesundheit,  Sport

    Body Mass Index – wie berechnet man den BMI

    Selten war die Bevölkerung so ernährungsbewusst und fokussiert auf ihre Gesundheit wie heute. Durch die Wissenschaft stehen uns eine Menge Techniken und viel Know-how zur Verfügung, welche es uns erleichtern, unsere Gesundheit auf einen Höchstpunkt zu treiben. Zum Know-how eines jeden Sportlers oder Ernährungsbewussten gehört auf jeden Fall der sogenannte Body-Mass-Index.   Was Ist der Body-Mass-Index? Aus dem Body-Mass-Index entspringt eine Maßzahl. Diese bewertet, wie hoch das Gewicht in Relation zur eigenen Körpergröße ist. Folglich ist der BMI persönlich auf den eigenen Körper zugeschnitten. Man errechnet immer einen relativen Wert, welcher sich aus der Körpergröße und dem Körpergewicht zusammensetzt. Darüber hinaus kommt am Ende ein Spektrum raus. Von einem bestimmten…

  • Gesundheit

    Online Arzt Behandlung – Vor und Nachteile der Telemedizin

    Hallo Liebe Leser, im heutigen Beitrag geht um die Online Arzt Behandlung und die Vor und Nachteile der Telemedizin Die Digitalisierung hat längst auch die Medizin und Gesundheitsvorsorge erreicht. Dieses hat auch Medizinier, insbesondere aus dem benachbarten europäischen Ausland, dazu veranlasst, immer häufiger ihre Dienste auch via online anzubieten. Doch auch in Deutschland fasst die Telemedizin langsam Fuß, seitdem der Deutsche Ärztetag das Fernbehandlungsverbot gelockert hat. Führende Ärzte hierzulande stehen der Online-Versorgung durchaus positiv gegenüber – aber es gibt auch Skeptiker. Wie bei nahezu allen Dingen, gibt es auch in diesem Bereich Vor- und Nachteile, die im Folgenden ein wenig näher beleuchtet werden sollen. Vorteile der Telemedizin Patienten könne ohne…

  • Arbeit und Beruf,  Gesundheit

    Entspannen nach der Arbeit

    Hallo werte Leserinnen und Leser, in diesem Beitrag geht es um Entspannung nach getaner Arbeit. Die moderne Arbeitswelt bringt es mit sich, dass die Menschen sehr im Stress sind und oftmals über ihre körperliche Leistungsfähigkeit gehen müssen, um dem Tempo standhalten zu können. Viele Personen freuen sich auf den Feierabend, weil sie dann so richtig entspannen können und neue Kraft tanken wollen. Damit der Körper gut entspannen kann, muss an einige Aspekte gedacht werden. Diese sind in der Regel im Bereich der Sitz- und Liegemöbel zu finden. Nur wenn diese Einrichtungsgegenstände optimal ausgesucht sind und sich für die Ansprüche der Nutzer eignen, kann sich der Besitzer wohl- und entspannt fühlen.…